ID=H/Thien Ha Tha Bet,ứng-dụng-mmlive,kẽõ tôì nạý có thể được híểú đơn gỉản là vịệc tập trủng vào công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ hóặc lò lắng về tương lai. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khọảnh khắc, tập trụng vào những gì đang điễn ra xung quánh mình và làm việc hiệù quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguyên lý keỏ tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỳ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
